Wie viele Kalorien sind in der Kälte?

Gekühlt ist ein Lieblingsgericht für viele. Es ist leicht vorzubereiten, und manchmal wird es ein echtes Regal-zashchalochkoy, wenn die Gastgeberin keine Zeit hat, etwas für das Abendessen zu kochen.

Aber wenn Sie auf Diät sind, dann ist es nützlich für Sie zu wissen,wie viele Kalorien in der Kälte. Der Kaloriengehalt einer Erkältung hängt vom Fleisch ab, aus dem sie gekocht wird. Der höchste Kaloriengehalt wird in der Schweinekälte beobachtet - von 320 bis 390 Kalorien pro 100 g Produkt. Sie sollten jedoch nicht zu schnell auf ein solches Gericht verzichten, da es die maximale Menge an leicht assimiliertem Kollagen enthält. Dieses Kollagen verbessert Haare, Haut und Nägel und hilft auch, die Gesundheit der Gelenke für eine lange Zeit zu bewahren.

Das Rindfleisch vom Rind wird dadurch leichter gemachtwie das Fleisch weniger Fett enthält. Solch ein Gericht kann sich sogar jemand leisten, der sein eigenes Gewicht sorgfältig überwacht. In 100 g Rinderhölzer enthält von 140 bis 190 kcal. Wenn Sie dem Gericht mehr Grüns hinzufügen, können Sie seinen Energiewert reduzieren.

Hühnerbrust aus der Hühnerbrust ist am einfachsten - ihr Kaloriengehalt beträgt 100 kcal pro 100 g.

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