Diät für Gicht an den Beinen
Gicht ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Stoffwechselstörung verursacht wird und sich in der Ablagerung von Salzen in Knochen, Sehnen und Knorpeln manifestiert. Einfach gesagt, das sind die Kegel an ihren Füßen.
Diät für Gicht an den Beinen
Unter anderem wird dem Patienten eine spezielle Diät zugeteilt (Tabellennummer 6). Das erste, an das Sie sich erinnern sollten, ist nicht zu verhungern, dies führt zu einer Verschlimmerung der Krankheit.
Regeln der Diät für Gicht an den Beinen:
- Produkte müssen nur für ein Paar gekocht oder gekocht werden.
- Das Essen wird in einer zerkleinerten Form serviert.
- Fractional Ernährung: in kleinen Portionen 5-6 mal am Tag.
- Und die letzte wichtige Regel: Achten Sie darauf, Wasser zwischen den Mahlzeiten zu trinken.
Empfohlene Produkte:
- Weizen, Roggenbrot mit Kleie
- fettarmes gekochtes Fleisch und nicht mehr als zweimal pro Woche
- mager gekochter Fisch nicht mehr als 2 mal pro Woche
- Milch
- Kefir
- Hüttenkäse
- Sauermilch
- Ei Huhn in irgendeiner Form, nicht mehr als einmal am Tag
- Kissel
- Butter und Pflanzenöl
- leicht irgendeine Kruppe
- jedes Gemüse, außer gesalzen und gebeizt
- jede Frucht und Beeren
- roher Käse
- saure Sahne
- Pastila
- Marmelade
- Soßen auf Gemüsebrühe: saure Sahne, Tomate oder Milch
- Tee, Kaffee nicht stark, mit Milch, Säften, Kwas, Fruchtgetränken, Brühe Hüften
Verbotene Produkte:
- Leber
- Nieren
- Sprache
- Gehirne
- Fleisch von Jungtieren
- Konserven
- geräuchertes Fleisch
- fettig
- gebraten
- Brühe: Fleisch, Fisch, Pilz
- Bohnen
- Spinat
- Sauerampfer
- Himbeere
- Schokolade
- Kakao
- starker Tee, Kaffee
- Feigen
- Blumenkohl
Gut für Gicht auf Beinen zu arrangierenEntladen Tage (einmal pro Woche). Zum Beispiel, Quark-Kefir-Tag (500 g Kefir und 400 g fettarmer Hüttenkäse); Fruchttag (1,5 kg Äpfel oder Orangen); Kefir oder Milch Tag (1-2 Liter pro Tag); gut, und schließlich einen Gemüsetag (1,5 kg Gemüse).
