Wie überprüfe ich das Herz?

Depression in der Brust, ein Gefühl von Schwere,Herzklopfen, Schwindel, Übelkeit und Verdunkelung in den Augen machen uns klar, dass es an der Zeit ist, über die Gesundheit Ihres Herzens nachzudenken. Aber wie prüft man das Herz? Das werden wir jetzt erzählen.

Wo kann ich das Herz überprüfen?

Zuallererst müssen Sie sich an wendenKardiologe (oder der Therapeut - in Ermangelung der ersten), die in jeder Stadt Poliklinik gefunden werden kann. Nach einer kleinen Konsultation und Messung des Blutdrucks gibt Ihnen der Arzt die notwendigen Untersuchungen. Verwenden Sie die folgenden Methoden, um das Herz zu testen:

• Bluttest (biochemisch).
• Elektrokardiographie.
• Fahrrad Ergometrie. Durchgeführt, um ischämische Herzkrankheit zu identifizieren.
• Ultraschalluntersuchung (Echokardiogramm). Diese Methode gibt ein ziemlich klares Bild vom Zustand des Patienten.
• Koronarangiographie. Es ist die teuerste und komplexeste Studie, die nur in Notfällen im Krankenhaus verwendet wird.
• Nicht weniger wichtig und die Blutgefäße des Herzens überprüfen. Verwenden Sie zu diesem Zweck eine Methode der Röntgenuntersuchung, die Kardioangiographie genannt wird.

Das Herz zu Hause überprüfen

Krankheiten des Herzens werden seit Jahren wegen der Tatsache getrunken, dass wirFür eine lange Zeit ignorieren wir sie. Mit Hilfe nicht schwieriger Tests können Sie das Herz jedoch selbst überprüfen. Dadurch können Sie den Status Ihres Herz-Kreislauf-Systems beurteilen.

• Stehen Sie aufrecht, stellen Sie Ihre Füße zusammen. Zählen Sie die Puls. Danach starten Sie 20 Sit-ups in einem langsamen Tempo durchzuführen. Halten Sie den Oberkörper gerade, heben Sie die Arme nach vorne. Wenn Sie es schwierig finden, aber man kann auf seinem Stuhl festhalten. Nach dem Ende der Übung Puls wieder zählen. Der Anstieg der Herzfrequenz weniger als 25% zeigt an, dass Ihr Herz-Kreislauf-System ist in ausgezeichnetem Zustand. 25-50% - in gut. Wenn die Herzfrequenz um 75% oder mehr erhöht - ein schlechten Zustand Ihres kardiovaskulären Systems.
• Es ist notwendig, ohne Treppen in den 4. Stock auf der Treppe zu kletternstoppt in einem durchschnittlichen Tempo. Wenn Sie nach dem Heben keine Beschwerden verspüren, leicht atmen und der Puls weniger als 120 ist, dann ist der Grad Ihrer körperlichen Fitness und Herzfitness gut. Der Puls von 120-140 Schlägen pro Minute und Kurzatmigkeit zeigt an, dass Ihr Herz-Kreislauf-System in einem unbefriedigenden Zustand ist.
• Berechnen Sie eine einfache Formel, nach derdas optimale Gewicht ist gleich dem Wachstum in Zentimetern minus 100. Wenn die Zahl, die Sie erhalten haben, mit der Formel (plus 2-3 kg) übereinstimmt, dann ist alles in Ordnung. Und wenn Ihr Gewicht mehr als 10 Kilogramm oder mehr beträgt, bedeutet dies, dass es mit einer größeren Last arbeitet und potentiell gefährlich ist.