Als das Bad ist nützlich?

Wir nehmen ein Bad um uns zu entspannenharter Tag und viel Spaß. Dieses Verfahren wirkt sich auch günstig auf Haut und Körper aus. Aus unserem Artikel erfahren Sie, wie nützlich das Bad ist.

Die heilenden Eigenschaften der Bäder sind abhängig von der Wassertemperatur

• Kaltes Bad: strafft den Körper, stimuliert das Nerven- und Kreislaufsystem, verbessert den Stoffwechsel. Die Wassertemperatur sollte ca. 20 Grad betragen, die Empfangszeit - bis zu 5 Minuten.
• Kühles Bad: steigert den Appetit, kämpft mit Schläfrigkeit, gibt Kraft. Die Wassertemperatur beträgt 30 Grad, die Badezeit beträgt 3-5 Minuten.
• Standard Bad: beruhigt die Haut, bekämpft Schlaflosigkeit, hilft bei Kopfschmerzen. Temperatur - nicht mehr als 36 Grad, der Empfang - bis zu 30 Minuten.
• Heißes Bad: Erhöht das Schwitzen, entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper. Die Wassertemperatur beträgt bis zu 40 Grad, die Empfangszeit beträgt 10-15 Minuten. Spülen Sie den Körper am Ende mit kaltem Wasser ab.

Zu wem und wann kann ich in dem Artikel ein heißes Bad nehmen - Kann ich ein heißes Bad nehmen?

Zusatzstoffe

Ein Bad zu nehmen hat eine heilende Wirkung, es fügt eine Vielzahl von aromatischen und medizinischen Ergänzungen hinzu.

1. Schaum für ein Bad. Vor dem Kauf ist es wünschenswert, sich mit der Zusammensetzung vertraut zu machen und Schaum zu bevorzugen, der natürliche ätherische Öle enthält. Ein Bad in diesem Fall ist nicht nur ein angenehmer, sondern auch ein nützlicher Vorgang.
2. Milchbad. Besonders nützlich in der kalten Jahreszeit befeuchtet es perfekt und macht die Haut weich. Zum Kochen müssen Sie bis zu zwei Liter Milch in warmem Wasser auflösen und ein paar Löffel Honig und eine Handvoll Meersalz hinzufügen.
3. Meersalz. Dieses Bad beschleunigt den Stoffwechsel und entlastet den Körper von Schadstoffen, während es hilft, Gewicht zu verlieren. In warmem Wasser ist es erforderlich, bis zu 500 Gramm Salz zu verdünnen. Nach dem Baden spülen Sie den Körper nicht unter der Dusche ab, sondern sofort einen Bademantel.
4. Mangan. Trocknet und desinfiziert Ihre Haut. Fügen Sie so viele Tropfen der Lösung hinzu, bis das Wasser blass rosa wird. Nehmen Sie einen Tag für 5 Minuten.
5. Ätherische Öle. Helfen Sie, die Stärke wiederherzustellen. Um das Bad angenehmer zu machen, wählen Sie Ihren Lieblingsduft. Fügen Sie 7-8 Tropfen zum heißen Wasser hinzu. Für mehr Entspannung nach dem Bad empfiehlt sich eine Tasse Kräutertee.

Lesen Sie mehr über unseren anderen Artikel Was für ein Bad zu nehmen.