Wie kann man jemanden beruhigen?

In unserem Leben gibt es verschiedene unangenehme undsogar tragische Situationen. Und die Person ist zuallererst ein soziales Wesen. Daher ist es einfacher und zugänglicher, Unterstützung in Ihrer Umgebung zu finden. Manchmal fallen Hände von der Tatsache, dass es unklar ist, was zu tun ist, wie man einer Person hilft. Psychologen sagen, dass, wenn eine Person in einem veränderten emotionalen Zustand ist, Sie ihn zuerst beruhigen müssen. Also, wie kann man jemanden beruhigen?

Um einer Person zu helfen, sich zu beruhigen, ist es wichtig, die folgenden Regeln zu beachten:

• Sie müssen nicht aufdringlich sein. Wenn Sie sehen, dass sich eine Person beruhigen muss, eilen Sie nicht sofort und helfen Sie ihm. Wenn er deine Hilfe braucht, wirst du es bemerken.
• Sie müssen keinen Druck auf eine Person ausüben. Versuchen Sie so vorsichtig wie möglich zu sein, wenn Sie ihn nach Problemen fragen, da der Zustand durch zusätzliche Exposition noch verschlimmert werden kann.
• Sie müssen nicht unterrichten und Anweisungen geben. Der Mensch selbst weiß was und wie es besser wird. Dein Rat sollte kein Unterrichtsstil sein.
• Sie können das Problem einer Person nicht mit anderen vergleichen. Jeder von uns hat seine eigenen Eigenschaften und Charakter. Wenn für jemanden das Problem trivial erscheint, dann kann es für andere das Ende der Welt sein.

Wie man eine Person in einer schwierigen Situation beruhigt

Also, wenn eine Person nicht in einem Zustand der emotionalen Explosion ist und bereit ist zu sprechen, können Sie ihn auf folgende Weise beruhigen:

1. Bitten Sie die Person, das zu erzählenist passiert. Es ist wichtig, genau zuhören und nicht unterbrechen. Schweigen ist unmöglich, also nicken Sie mit dem Kopf, fügen Sie seltene Worte in den Dialog ein. Wenn die Unterhaltung nicht geht, fragen Sie nach klärenden Fragen.
2. Sei geduldig und standhaft. Du kannst dich nicht beleidigt fühlen, wenn er unhöflich ist, verfluchen, dich sogar beleidigen. Es ist wichtig zu verstehen, dass alle Emotionen nicht auf dich gerichtet sind, sondern auf das Problem.
3. Gib der Person so viel Zeit wie nötig. In keinem Fall solltest du den Erzähler überstürzen.
4. Fragen Sie ihn, was Sie tun können, um ihm zu helfen. Sie müssen nicht sofort Ihre Optionen anbieten, manchmal wird eine Person Sie bitten, etwas zu tun.
5. Versuchen Sie, die Person zu unterstützen. Manche brauchen eine freundliche Umarmung, andere brauchen einen Spaziergang unter freiem Himmel. Unterstütze es so wie du kannst.

Wie man eine Person in einer extremen Situation beruhigt

Wenn eine extreme Situation aufgetreten ist, aberExperten, die helfen können, nein, dann müssen Sie sich beruhigen. Es gibt zwei Arten von Reaktionen unter stressigen Bedingungen - ein emotionaler Sturm (wenn eine Person scharf reagiert, Schreie, Flüche, Schreie, etc.) und emotionaler Benommenheit (wenn eine Person nichts sagen kann, schaut auf einen Punkt, geht nicht in Kontakt).

Wenn er weint und schwört, brauchst du emotionalSprich mit ihm, bis die Person müde wird. Manchmal kann man einen Menschen fest umarmen und ihn so lange halten, bis er nicht mehr reagiert. Versuchen Sie erst dann, sich wie oben beschrieben zu beruhigen.

Wenn eine Person in einem Zustand der Benommenheit ist, dann müssen Sie es "wiederbeleben". Um dies zu tun, können Sie es an den Schultern schütteln, mit kaltem Wasser übergießen und zupfen. Und erst dann beruhige dich.

Für viele Menschen ist es schwierig, wieum eine Person mit Worten zu beruhigen. Psychologen raten Ihnen, dass Sie sorgfältig überwachen, was Sie sagen. Und du musst den Worten und Emotionen folgen. Sie können nicht schwören und auf eine Person wütend werden. Es ist notwendig, konkrete Tatsachen zu sprechen, die mit beruhigenden Worten verdünnt sind. Es ist auch wichtig, dass eine Person auf Ihre Worte reagiert. Dafür kannst du Fragen stellen wie: "Stimmst du zu?", "Hörst du mich?", "Was denkst du darüber?".