Wie man Dinge in Ordnung bringt?
Ich denke jeder von uns kennt die Situation wannEs haben sich viele verschiedene Fälle angesammelt, von denen man nicht weiß, welche man nehmen soll. Und sie werden es früher oder später tun müssen, aber das Gefühl der Verwirrung, der Faulheit und des Zeitmangels hindert ziemlich oft daran, auch nur die einfachsten Fälle zu nehmen. Also, wie man Dinge in Ordnung bringt? Lassen Sie uns auf dieses für viele Menschen aktuelle Thema eingehen.
Wie man Dinge in Ordnung bringt: Empfehlungen
Die erste Sache, mit der man beginnt, ist die Planung. Es ist der Plan oder die Liste der Fälle, die Ihnen helfen werden, alles zu sehen, was getan werden muss. Die Liste der Fälle kann in einer Vielzahl von Formen sein, die Hauptsache ist, es in irgendeiner Form zu reparieren. Eine der Optionen wird eine nummerierte Liste von Fällen sein, in denen die wichtigsten Fälle auf den ersten Plätzen stehen, die nicht verschoben werden sollten, und dann ist alles, was getan werden kann, nicht so dringend.
Bei dieser Art der Planung ist es wichtig, sich hinzusetzen und sorgfältig über alles nachzudenken, was Sie nicht getan haben. So sind auch die kleinsten Dinge wichtig: Besprechungen und Anrufe, eine Einkaufsliste, die Wahl eines Geschenks für einen Freund.
Wenn der Aktionsplan fertig ist, können Sie fortfahrenzu seiner Umsetzung. Um dies zu tun, führen Sie systematisch jeden Fall aus der Liste aus, in erster Linie die wichtigste, dann die kleine, die keine Dringlichkeit erfordert. Außerdem sollten Sie verschiedene "Erinnerungen" - Erinnerungen auf dem Telefon, Aufkleber am Arbeitsplatz, etc. verwenden. Vergessen Sie außerdem nicht, dass einige Fälle an andere Personen delegiert werden können - das spart Ihnen viel Zeit.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist es, deinen Fortschritt zu sehen. Um dies zu tun, ist es notwendig, die durchgeführten Fälle zu löschen oder ein Zeichen zu setzen, dass der Gegenstand fertiggestellt ist. Vergessen Sie außerdem nicht die positive Verstärkung. Also, nachdem du die größte und schwierigste Arbeit gemacht hast, gönn dir eine Pause, kauf dir etwas Angenehmes.
Wie man die Dinge in Ordnung bringt: eine Karte des Bewusstseins
Die Karte des Bewusstseins wurde vom Amerikaner erfundenPsychologen. Es ist ein detaillierter Überblick, in dem die Tätigkeitsbereiche mit detaillierten Schritten und zu verfolgenden Zielen hervorgehoben werden. Zum Beispiel kann der Punkt "Universität" Unterpunkte enthalten: Vorbereitung von Tickets, Berichterstattung über die Praxis, Schuldenabbau, fehlende Paare usw. Je mehr Sie die einzelnen Elemente beschreiben, desto einfacher wird es, mit den Fällen umzugehen. Darüber hinaus können Sie verschiedene Farben verwenden, um verschiedene Fälle anzuzeigen, z. B. lang- oder kurzzeitig.
Wie man Dinge zu Hause in Ordnung bringt?
Ziemlich oft, aufgrund der Tatsache, dass eine Menge Arbeit oderDie Studie dauert lange, das Haus sammelt eine komplette Blockade. Verschiedene Erinnerungen und Hilfe von Verwandten werden Ihnen helfen, es zu entladen. Auf dem Kühlschrank können Sie eine Liste mit dem, was Sie kaufen müssen, aufhängen, und die Kinder werden angewiesen, den Raum zu reinigen. Psychologen sagen: "Was in weniger als zwei Minuten getan werden kann, sollte sofort getan werden." Also, spülen Sie sofort das Geschirr, um nicht eine ganze Schale zu retten, reinigen Sie den Schreibtisch sofort nach dem Ende der Arbeit.
Ich hoffe, unser Rat wird Ihnen helfen, Dinge in Ordnung zu bringen, und lernen, wie Sie Ihre Aktivitäten planen, so dass es mehr konsolidierte Zeit geben wird, die Sie sich selbst und Ihren Lieben widmen können.
