Wie wird es still?

Ruhe, Ruhe und Ausgeglichenheitverursacht Vertrauen und Disposition von Menschen um ihn herum. Manchmal musst du deinen Eifer zurückhalten und lernen, deine Emotionen einzudämmen. Einige von der Geburt sind in der Lage, ruhig zu sein, während andere ein wenig Arbeit auf sie benötigen, um die Qualität der es zu entwickeln.

Wie man lernt, ruhig und still zu sein

Viele Mädchen wollen den Vertretern gefallenstärkeres Geschlecht und versuchen, durch ihre Bescheidenheit und Anstand einen guten Eindruck zu machen. Schließlich mögen manche Männer nicht zu laute Mädchen und achten auf ruhige und geheimnisvolle Menschen. Hier sind einige Tipps, wie Sie lernen, ausgeglichener und ruhiger zu werden.

1. Also, zuerst müssen Sie ein starkes entwickelnMotivation und Wunsch, Ergebnisse zu erzielen. Fang jetzt an, an dir selbst zu arbeiten. Sag dir selbst, dass du still und ruhig sein willst, was du wirklich willst. Und Sie werden all Ihre Kraft dafür einsetzen.
2. Bevor Sie Ihre Stimme erheben oderAufflammen, benutzen Sie die alte, aber effektive Methode - zählen Sie bis 10. Atmen Sie ruhig und denken Sie nicht über die Quelle der Irritation nach, versuchen Sie sich zu beruhigen.
3. Natürlich werden dir andere Leute zunächst lärmend und reizbar vorkommen, aber tolerant sein. Wisse, dass die Hauptaufgabe darin besteht, dich selbst und nicht andere zu verändern.
4. Arbeite an der Intonation und dem Timbre deiner Stimme. Es ist schön für die Umwelt, eine ruhige, ruhige und doch selbstbewusste Person zu hören.
5. Um still zu werden, müssen Sie lernen, dem Gesprächspartner zuzuhören. Leute, die dazu neigen, viel zu reden und zu unterbrechen, müssen verstehen, dass diese Qualitäten nicht die angenehmsten sind.
6. Yogakurse, Besuche im Schwimmbad, Spaziergänge im Freien werden Ihnen helfen, sich selbst zu kontrollieren, leiser und ausgeglichener zu werden.
7. Wenn Sie viel Energie haben und Sie nicht ruhig sein können, versuchen Sie es auf eine gute Sache zu richten. Tun Sie Ihrer Kreativität, Wohltätigkeit, lernen Sie etwas Neues.
8. Harmonisieren Sie Ihren Raum. Rüste dein Zuhause so aus, wie du es willst. Pastell- und Grüntöne beruhigen, achten Sie also auf die Farbe Ihres Zimmers. Hab keine Angst vor Veränderung!

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