Was ist eine Presse?

Das Wort "Presse" hat zwei Hauptbedeutungen, von denen eine hauptsächlich in der Industrie verwendet wird, die zweite - im Sport. Lassen Sie uns herausfinden, was eine Presse in beiden Bedeutungen des Wortes ist.

Presse in der Branche

Presseindustrie bezieht sich auf den Mechanismus des Drucks, mit dem sie die Substanz verdichten, Flüssigkeiten quetschen, die Form ändern, Schmieden und Stanzen und andere Arbeiten durchführen.

Es gibt viele Arten von Pressen, die sich in der Konstruktion und dem Wirkungsmechanismus unterscheiden - Rolle, Schraube, Hydraulik, Keil, Hebel, Zahnstange usw.

Übrigens war die primitivste Presse historisch ein Stein mit einer großen Kerbe von runder Form, der dazu benutzt wurde, Olivenöl zu zerstoßen.

Presse im übertragenen Sinne

Presse im übertragenen Sinne heißt etwas, dasunterdrückt, drückt auf die Person (unter dem Druck der öffentlichen Meinung zu sein, unter dem Druck der Behörden zu sein). Zum Beispiel: "Eine unabhängige Person, die in unserem Land eine eigene Meinung hat, steht immer unter dem Druck" (A. Rosenbaum).

Presse im Sport

Drücken Sie im Sport heißt Bauchmuskeln. Die meisten Mädchen und Jungen, die der Figur folgen, wollen am liebsten die Presse pumpen, aber es ist nicht leicht, sie hervorzuheben. Die Linderung dieses Muskels kann nur erreicht werden, wenn die Fettfalte am Bauch nicht mehr als 1,5 cm beträgt, das heißt, das Training sollte zwei Ziele verfolgen - Fett verbrennen und Muskelvolumen erhöhen.

Das erste Ziel wird durch richtige Ernährung mit erreichtder minimale Inhalt von Fetten und Kohlenhydraten sowie Cardio-Belastungen (Laufen, schnelles Gehen, Radfahren, Springen), der zweite - durch regelmäßige Übungen Übungen an der Presse.

Mehr darüber, wie Sie die Presse aufpumpen können, finden Sie im speziellen Abschnitt Drücken Sie auf.