Als nützliche Fette?

In dem Artikel werden wir Fette aus der Sicht ihrer betrachtenNutzen und Schaden für den menschlichen Körper, und auch darüber reden, wie nützlich Fette einer bestimmten Spezies. Wir werden solche Arten von Fetten wie zum Beispiel Dachs, Bearish und einige andere betrachten. Was Fischöl betrifft, so wurde bereits ein guter Artikel darüber geschrieben, der heißt: "Was ist der Gebrauch von Fischöl?"

Fette: Nutzen und Schaden. Nützliche Fette

Fette sind Substanzen, die beides sehr könnennützlich und sehr schädlich für den menschlichen Körper. Aber wie in vielen anderen Fällen ist es wichtig, es nicht zu übertreiben: Mäßiger Fettkonsum führt nicht zu negativen Folgen für Ihren Körper, aber es kann die Gesundheit und Leistungsfähigkeit desselben Herz-Kreislauf-Systems erheblich verbessern.

Richtig ist hier, dass es nützlich ist fürmenschlichen Körper nur bestimmte Arten von Fetten, nämlich: ungesättigt. Sie sind Teil von Produkten wie Olivenöl, Nüssen, Meeresfrüchten oder beispielsweise Avocados; und sind in der Lage, nicht nur zu erhalten, sondern auch den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern.

Darüber hinaus Lebensmittelprodukteenthalten ungesättigte Fette, deutlich reduzieren den Cholesterinspiegel im Körper. Und wie wir alle wissen, ist Cholesterin einer der schlimmsten Feinde unserer Gesundheit: Es wirkt sich sehr negativ auf die Arbeit des Herzens und der inneren Organe aus. Es sollte auch erwähnt werden, dass nützliche ungesättigte Fette, die in großen Mengen in Nüssen, Olivenöl und Fisch gefunden werden. Sie haben eine positive Wirkung auf die Immunität und können mehrmals die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten wie Atherosklerose, Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür erhöhen.

Und sie reduzieren die Zerbrechlichkeit der Nägel unddie Gelenke positiv beeinflussen. Natürlich kann nicht jeder Einwohner unseres Landes regelmäßig teure Fisch- und Meeresfrüchtearten, Nüsse oder Olivenöl kaufen, aber zumindest muss man es manchmal versuchen. Jetzt gehen wir zu schädlichen Arten von Fetten über.

Fette: Nutzen und Schaden. Schädliche Fette

Die schädlichsten sind die sogenanntenHydrierte Fette, die für die Herstellung von Mayonnaise, Margarine und anderen auf der Basis von Fetten hergestellten Kochprodukten verwendet werden. Die Technologie der Produktion von hydrierten Fetten impliziert ihre Produktion von pflanzlichen Fetten, jedoch sind alle nützlichen Eigenschaften von pflanzlichen Fetten verloren, aber die schädlichen sind nicht nur nicht verloren, sondern signifikant erhöht.

Neben Mayonnaise und Margarine sind solche Fette großMengen sind in verschiedenen Brötchen, Kuchen, Hamburger, Cheeseburger und andere Freuden der städtischen Gastronomie gefunden. Deshalb sind diese Produkte so preiswert. Es ist besser, viel gewöhnlicheres Brot für dasselbe Geld zu kaufen, als einen solchen Pastetchen oder "Burger" zu essen.

Es sind gehärtete Fette, die oft werdendie Ursache solcher Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt, da deren Ansammlung im Körper zur Bildung sogenannter Cholesterin-Plaques führt. Auch gehärtete Fette erlauben dem Körper nicht, Karzinogene wirksam zu bekämpfen - Substanzen, aufgrund derer ein aktives Wachstum von Krebszellen stattfindet. Nun, eine weitere schädliche Eigenschaft von gehärteten Fetten ist, dass sie die Qualität von männlichem Sperma negativ beeinflussen, was die Fähigkeit von Spermien, ein weibliches Ei zu befruchten, signifikant verringert.

Fette: Nutzen und Schaden. Mehr über schädliche Fette

Die zweite in Bezug auf den Grad der Schädigung von Menschen durch Fettesind gesättigte Fette. Sie finden sich in fast allen Fleischsorten, besonders aber in gesättigten Fetten in Schwein und Lamm. Darüber hinaus sind in sehr großer Menge gesättigte Fette in Milchprodukten mit hohem Fettgehalt enthalten: in Sahne, in fettem Hüttenkäse, Milch, saurer Sahne.

Übermäßiger Konsum von Lebensmitteln,enthält eine Menge gesättigter Fette, kann zu so unangenehmen Folgen führen wie Fettleibigkeit, Verstopfung der Blutgefäße, eine deutliche Abnahme der Immun-und entzündungshemmenden Eigenschaften des Körpers. Tatsache ist, dass gesättigte Fette, die im Körper in übermäßigen Mengen vorhanden sind, den Gehalt an Nährstoffen signifikant reduzieren und durch schädliche ersetzen.

Als Ergebnis der Immun-, Herz-Kreislauf- undVerdauungssystem des Körpers beginnen, weniger effizient zu arbeiten und sogar schwerwiegende Fehler zu geben. Wir ermutigen Sie nicht, Fleisch und Milchprodukte vollständig abzulehnen, aber für Ihre Gesundheit ist es nützlich, weniger fettiges Fleisch und Milchprodukte zu essen, (zumindest teilweise) von Mayonnaise, Wurst, Wurst, Schweinefleisch, fettem Hüttenkäse und Milch zu verweigern. Es gibt weniger saure Sahne und Sahne, sowie vollständig aus Ihrer Ernährung Produkte wie Margarine, gekaufte Kuchen und Burger, Shawarma zu beseitigen. Nun, lassen Sie uns ein wenig mehr über diese Fette sprechen, die eine Person im Gegenteil nützlich ist (natürlich in vernünftigen Mengen).

Als nützliche Fette - Dachsfett

Zu Beginn ist das Dachsfett 100%wird vom Körper aufgenommen, ohne dass für den Menschen schädliche Substanzen entstehen. Aber seine nützlichen Eigenschaften machen es im Gegenteil zu einer sehr wertvollen Medizin. Dachsfett hilft, die Immunität zu verbessern, verbessert signifikant die Blutqualität, wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem im Allgemeinen und den Magen und Darm im Besonderen aus.

Darüber hinaus bereichert Dachsfett den KörperVitamine und nützliche Säuren, erhöht signifikant die Resistenz gegen Krankheiten wie Tuberkulose, Bronchitis, Asthma, Arteriosklerose, Magengeschwüre. Und es erhöht nicht nur den Widerstand, sondern es ist auch eines der wichtigsten Medikamente, um diese Beschwerden loszuwerden. Darüber hinaus sind Wunden (einschließlich eitrige) mit Hilfe von Dachsfett viel schneller geschlossen. Mehr Informationen über Dachsfett und über die Rezepte für Heilung von verschiedenen Krankheiten mit seiner Hilfe, lesen Sie hier.

Als nützliche Fette - tragen Sie Fett

Ein weiteres äußerst nützliches Medikament fürder menschliche Körper ist fett bearish. Es ist noch nicht weit von Wissenschaftlern erforscht, aber dennoch wurde im Verlauf seiner Studie keine schädliche Wirkung auf den menschlichen Körper festgestellt. Aber die Vorteile von bearish Fett sind beträchtlich. Eine große Anzahl von Nährstoffen und Verbindungen, die im Bärenfett enthalten sind, können als ein ausgezeichnetes Heilmittel für solche Krankheiten angesehen werden, wie beispielsweise entzündliche bronchopulmonale Erkrankungen (Tuberkulose, Bronchitis, Lungenentzündung). Mit Hilfe von Bärenfett heilen Geschwüre und Wunden viel schneller, sogar eitrig. Es hilft, Immunität zu erhalten, ist ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Lebererkrankungen, verbessert die Verdauung. Im Internet finden Sie Rezepte, die Ihnen helfen, Bärenfett zu einem wirksamen Mittel gegen verschiedene Krankheiten zu machen. Schau zum Beispiel, hier ist dieser Artikel.