Wie viele Kalorien sind in Fett?

Trotz einiger Einschränkungen müssen Diätetiker eine bestimmte Menge an Fett zu sich nehmen. Und der einfachste Weg, sie in diesem gleichen Fett zu finden.

Überlegen Sie, wie viele Kalorien in Fett Schweinefleisch, Rindfleisch und Huhn.

Wie viele Kalorien in Schweinefett

Entgegen der landläufigen Meinung kann Schweinefleisch Fettdem Körper nicht nur Schaden zufügen, sondern auch davon profitieren. Es enthält die Vitamine A und E sowie Phosphor, Kalium, Magnesium und Natrium. Aber es sollte mit Vorsicht gegessen werden, da dieses Produkt 99,6% reines Fett ist. Dementsprechend ist sein Kaloriengehalt sehr hoch. Es ist ungefähr 896 kcal pro 100 g Produkt und ungefähr 9 kcal pro 1 g.

Wie viele Kalorien in Rinderfett

Rindfleischfett enthält eine große Mengegesättigte und ungesättigte Fettsäuren, Vitamin A und E, Beta-Carotin, Natrium, Kalium und Phosphor. Es ist nützlich für die Stärke und Gesundheit von Knochen und Zähnen, Elastizität der Haut und der inneren Organe. Gleichzeitig ist sein Kaloriengehalt nicht schlechter als der von Schweinefett und beträgt etwa 897 kcal pro 100 g des fertigen Produkts oder etwa 9 kcal pro 1 g.

Wie viele Kalorien in Hühnerfett

Hühnerfett ist die stärkste Art von Fett. Es ist gut durch den menschlichen Körper absorbiert und verbessert den Zustand der Wände der Herzgefäße und Herzmuskel. Neben den gesättigten und ungesättigten Fettsäuren, in Hühnerfett enthält viele Vitamine und Mineralien, wie B-Vitamine, Niacin, Selen, Mangan, Calcium, Eisen, Phosphor, und viele andere. Seine Kalorie 629 ist etwa je 100 g des fertigen Produkts und dementsprechend kcal, etwa 6 kcal pro 1 c. So ist das Hühnerfett ist die kalorienarm, aber am nützlichsten Fleischfett.

Um mehr über den Kaloriengehalt einiger Produkte zu erfahren, lesen Sie den gleichen Artikel in unserem Artikel Wie viele Kalorien sind im Borschtsch.