Dysmenorrhoe und Möglichkeiten, Menstruationsschmerzen zu lindern.
Jedes Mädchen oder jede Frau hat Gesichtermit unangenehmen Empfindungen während der Menstruation. Und ihre Reichweite kann unterschiedlich sein: von leichten Beschwerden bis hin zu sehr starken, unerträglichen Schmerzen.
Beschwerden während der Menstruation - vollständigein häufiges Phänomen, aber es gibt Fälle, in denen intensive und starke Schmerzen für eine ziemlich lange Zeit bestehen. Es ist durchaus möglich, sie zu lindern oder sogar vollständig zu beseitigen, aber was ist der Grund für das Auftreten von Menstruationsbeschwerden?
Die Hauptursachen für Schmerzen
Dysmenorrhoe - so heißt in der Medizin Unwohlseinin der Periode der Menstruation. Sein Zeichen gilt als schmerzhaft, vor und während kritischer Tage. Einer der Gründe für das Auftreten von Schmerzen kann eine Abnahme der Gebärmutter sein, verbunden mit einem Überangebot an Prostaglandinen - hormonähnlichen Substanzen.
Der zweite Grund für das Auftreten von Schmerzen kann der Prozess der Entfernung von großen Blutgerinnseln sein, die, wenn sie in den Zervikalkanal aufgenommen werden, unangenehme Empfindungen erzeugen.
Die dritte Ursache der Verschlechterunghormonelles Spritzen in der Periode der Menstruation. Viele Damen und vermuten nicht, dass Veränderungen im hormonellen Hintergrund die Schmerzempfindlichkeit beeinflussen und zu vermehrten Blutungen und einer Verlängerung der Menstruationsdauer führen.
Starke Schmerzen während der Menstruation können ein Symptom der Erkrankung der Gebärmutter und der Gliedmaßen sein, in diesem Fall wird eine weitere Untersuchung und Behandlung von einem Gynäkologen oder einem anderen Spezialisten für seinen Zweck durchgeführt.
Wir lindern den Schmerz
Wenn die Grundlage für den Beginn von Schmerzen nicht istist irgendeine Krankheit, um dann die unangenehmen Empfindungen zu reduzieren, die irgendein Spasmolytikum tun wird. Eine gewöhnliche Droge, die Ärzte normalerweise ernennen, ist no-shpa (Drotaverine). Die Wirkung dieses Medikamentes besteht darin, Spasmen der glatten Muskulatur des Uterus zu entfernen, was zu einer Schmerzreduktion führt.
Auch geeignete Medikamente wie Tempalgin,Analgin, Ketorol oder Solpadein. Nehmen Sie das Analgetikum zwei Tage vor Beginn der Menstruation ein und vereinbaren Sie während der Einnahme von Medikamenten mit Ihrem Arzt. Mit Dysmenorrhoe kann ein Gynäkologe auch orale Kontrazeptiva verschreiben. Dies wird den Schmerz und das Volumen des Blutausstoßes signifikant reduzieren.
Es sollte beachtet werden, dass der langfristige Konsum von Drogen unsicher ist und die Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigen kann.
Wie man Schmerzen mit Volksmedizin lindert
Ein guter Ersatz für Analgetika kann dienenVolksmedizin. Seit langem wissen alle, dass Kräutermedizin Frauen bei ihren Problemen helfen kann. Infusionen und Dekokte anästhesieren, reduzieren Blutungen, haben entzündungshemmende und restaurative Eigenschaften.
Mit Menstruationsbeschwerden, Infusion vonSellerie riechend (von der Wurzel). Um es zu kochen, nehmen Sie 2 EL. l. Wurzel, gerieben auf einer großen Reibe und goss 200 ml gekochtes und vorgekühltes Wasser, belassen für 30 Minuten. Infusion wird dreimal täglich für 50-60 ml konsumiert.
Blätter von Himbeer- und Erdbeergarten helfen auch hereinder Kampf gegen den Schmerz. 3 Teelöffel Gehackte Blätter werden mit einem Glas kochendem Wasser gebrüht und bestehen für 15 Minuten. Das empfangene Mittel soll den ganzen Tag lang getrunken sein, es in mehrere Teile geteilt.
Basil hilft auch, den Schmerz zu überwinden. Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie 3 EL. l. zerkleinertes Basilikum und ca. 400 ml heißes Wasser. Alle bestehen auf 30 Minuten und nehmen 100 g 3 mal am Tag.
Es wird nicht helfen, mit den Schmerzen fertig zu werden, die sich sammelnApotheke Kamille, Baldrianwurzel, Pfefferminze. Kräuter sollten in gleichen Anteilen genommen werden. Sie gießen 250 ml kochendes Wasser, bestehen für 30 Minuten und nehmen 2 EL. l. alle 2 Stunden.
Kräutertees mit Himbeeren, Minze, Ingwer und Oregano helfen auch Krämpfe zu lindern und Schmerzen zu lindern.
Guter Krampf lindert Spasmen. 1/2 Teelöffel dieses Gewürzes sollten zu einem Glas Milch hinzugefügt werden und morgens und nachts trinken.
Es sollte daran erinnert werden, dass mögliche Leute Geld nehmen ist nur, nachdem Sie Ihren Arzt beraten.
Was zu essen in diesen Tagen
Nicht in akuten Phasen verwendenoder saures Essen. Es ist notwendig, die Verwendung von alkoholischen Getränken zu begrenzen. All dies erhöht Krämpfe und führt zu Beschwerden. Gewöhnlich beeinflussen diese Produkte die Gebärmuttermuskulatur nicht wesentlich, aber während der Menstruation kann die Intensität der Beschwerden zunehmen. Vielleicht wird bei Vorliegen von Begleiterkrankungen eine genauere Diät dem Arzt einen Endokrinologen oder Gastroenterologen mitteilen.
Reduzieren Sie das Gefühl von Schmerz können Produkte mit InhaltMagnesium. Dieses Element hilft, den Tonus der Gebärmutter zu normalisieren und die glatte Muskulatur zu entspannen. Getrocknete Früchte, Joghurt, Hülsenfrüchte, Getreide und grünes Gemüse sind reich an Magnesium.
Sportübung
Prävention von Dysmenorrhoe kann als Schwimmen dienenoder Laufen. Aber übertreibe es nicht. Übermäßige körperliche Aktivität kann dagegen Schaden anrichten. Einfaches Laufen für kurze Distanzen oder schnelles Gehen ist perfekt, und das Schwimmen in warmem Wasser lindert Schmerzen und lindert Beschwerden. Beachten Sie, dass sowohl Laufen als auch Schwimmen einen positiven Effekt auf Blutgefäße und Blutdruck haben. Wenn die Belastungen nicht übermäßig und durchführbar sind, wenn die Übungen keine Schmerzen und Beschwerden verursachen, können sie allen empfohlen werden.
Alle oben genannten Methoden können helfenLinderung von unangenehmen Symptomen und Schmerzen im Zusammenhang mit der Menstruation. Vergessen Sie nicht, dass eine positive Stimmung und eine positive Einstellung Ihnen helfen werden, ein paar besondere Tage ohne Probleme zu überleben.
