Wie nützlich Karotten?
In der modernen technogenen Welt sind Menschen zunehmendhäufiger wandten sie sich der Natur zu. Sie erinnerten sich an die Eigenschaften von Pflanzen und Kräutern. Das Gemüse auf dem Tisch fast aller Russen sind Karotten. Karotten können von verschiedenen Sorten sein: weiß, gelb, orange und rot. Die wertvollsten sind rote Sorten. Karotten können in frischer, gekochter, frittierter und frittierter Form sowie in Form von Saft konsumiert werden. Neben den Früchten selbst werden wertvolle Samen von Karotten, Blättern, ätherischem Karottenöl für medizinische Zwecke verwendet. Es scheint in der Erscheinung einfach zu sein, Karotten haben viele medizinische Qualitäten, die durch seine reiche Zusammensetzung erklärt werden. Lassen Sie uns zusammen herausfinden, was ist nützliche Karotten?
Vorteile von Karotten
Karotte speichert das Geheimnis der Langlebigkeit, Schönheitund Jugend. Die nützlichste Substanz, die darin enthalten ist - Beta-Carotin - ein starkes natürliches Antioxidans. Im Körper wird Carotin in Vitamin A umgewandelt, das für das normale Funktionieren unerlässlich ist. Dieses Vitamin normalisiert den Stoffwechsel, verlangsamt den Alterungsprozess. Es ist notwendig für das Wachstum neuer Zellen und beteiligt sich an der Bildung von Knochen und Zähnen. Es wird empfohlen, Karottensalate mit Gemüse oder Olivenöl zu genießen - dann wird Carotin besser vom Körper aufgenommen.
Karotten enthalten neben Vitamin A VitamineGruppe B, nikotinische und Folsäure, Vitamin D. Karotten enthalten auch viele Mineralien, die für den Körper notwendig sind: Eisen, Kalium, Phosphor, Magnesium, Zink, Kupfer. All dieser Reichtum ist besonders wertvoll bei kalorienarmen Karotten - 33 kcal. pro 100 g Produkt.
Aufgrund des hohen Gehalts an Kalium sind Karotten bei hohem Druck, Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen nützlich.
Wie nützlich ist Karottensaft? Er, sowie geriebene Karotten, hat eine stärkende Wirkung. Saft reinigt das Blut, entfernt Giftstoffe und andere schädliche Substanzen aus dem Körper. Frisch gepresster Saft hat eine tonisierende und verjüngende Wirkung auf den Körper, es ist nützlich für Beriberi und Anämie. Karottensaft wird auch von Ärzten empfohlen, wenn die Nieren und Leber gebrochen sind: es fördert die Ausscheidung von Sand und kleinen Steinen.
Bekannt ist die heilende Wirkung von Möhren, die auf die Stärkung der Netzhaut des Auges abzielt. Karotten sind nützlich, um Myopie, Konjunktivitis, Augenermüdung und Augenschmerzen in die Ernährung einzubeziehen.
Karotten sind nützlich für die Haut, es gibt ihm ein gesundes, blühendes Aussehen, hilft Jugend zu bewahren. Karotten sind eine notwendige Zutat in vielen natürlichen Gesichtsmasken.
Jetzt wissen Sie, wie nützlich Karotten sind. Iss natürliche Nahrung und bleib gesund!
