Sind Sonnenblumenkerne schädlich?
Wenige von uns mögen es nicht, Samen zu nagen. Die Lektion ist sehr aufregend und zeitaufwendig. Was bringt uns diese Gewohnheit? Wie viel Nutzen hat es? Mal sehen, was Samen schädlich sind. Wir werden versuchen, diese Fragen gemeinsam zu beantworten.
Beschädigung der Samen
Es wird angenommen, dass die Verwendung dieses Produkts bei Menschen unanständig ist, obwohl alles in dieser Welt relativ ist. Man könnte meinen, dass das Knistern von Popcorn im Kino anständiger ist ...
- Gerade Sonnenblumenkerne schaden Ihren Zähnen, daihre Verwendung trägt zum Auslöschen des Zahnschmelzes bei, provoziert Karies und Denudation der Zahnnerven. Auch wird es nicht empfohlen, sie zu jenen zu verwenden, die zu Sodbrennen neigen.
- Dieses Produkt zu vergessen ist auch für diejenigen, die sitzenauf Diäten oder überwacht mindestens den Kaloriengehalt ihrer Diät. Denken Sie daran, dass 100 Gramm gereinigte Kerne von Sonnenblumenkernen fast 520 Kalorien enthält. Ein Glas solcher Samen ist in Kalorien gleich zu einer Portion Schweinefleisch Schaschlik oder einem halben Laib Weißbrot!
Die qualifizierten Chirurgen werden Ihnen übrigens bestätigen, dass zwischen der Verwendung von Samen und der Entwicklung einer Appendizitis keine direkte Verbindung besteht, wie manche irrtümlicherweise denken.
Vorteile von Samen
So haben wir die Frage beantwortet, ob Samen schädlich sind. Und sind sie nützlich? Zum Glück profitieren sie mehr als nur Schaden. Worum geht es? Aber in was ...
- Samen enthalten einen ganzen Vitaminkomplex, einschließlich antioxidativer Vitamine (A und E).
- In ihnen gibt es eine Masse von nützlichen Mineralien.
- Samen dienen als ein gutes Antidepressivum und Anti-Stress, helfen, die Abhängigkeit von Zigaretten zu ersetzen.
- Sie verbessern den Appetit und kann es dann schädlich sein, dass sie "unter der Sonne" wächst?
Also, klick auf deine Gesundheit! Denken Sie daran, dass frittierte Samen eine Menge ihrer nützlichen Eigenschaften verlieren und ihre rohen "Kollegen" viel nützlicher sind.
