Wie goji kochen?
Goji-Beeren sind tibetische Berberitze. Sie haben aufgrund ihrer Zusammensetzung und nützlichen Eigenschaften an Popularität gewonnen. Die Zusammensetzung der Beeren enthält essentielle Aminosäuren, und sie sind reich an Spurenelementen, wie Calcium, Zink, Phosphor, Selen, Eisen und Germanium.
Goji-Beeren werden häufig zum Kochen verwendet. Mit ihnen bereiten sie das erste und zweite Geschirr vor, machen verschiedene Backwaren. Und vor allem - sie brauen und trinken, um Gewicht zu verlieren. Von diesen können Sie Cocktails für die Gewichtsabnahme machen, und einige Beeren können Tee hinzugefügt werden. Lassen Sie uns ausführlicher darüber sprechen, wie man diese ungewöhnlichen Beeren kocht.
Wie man rassolnik mit goji Beeren kocht
Zutaten:
- Ein halbes Glas Reis
- 1 Zwiebelkopf
- 1 Karotte
- 2-3 Kartoffeln
- 2 eingelegte Gurken
- 15 Goji-Beeren.
Lass uns anfangen, Suppe vorzubereiten:
- Zwiebeln und Karotten schneiden, in einer Pfanne anbraten.
- Wir legen Wasser auf das Feuer, wir werfen Reis hinein und kochen ihn für ca. 7 Minuten.
- Die vorgeschnittenen Kartoffeln und die eingelegten Gurken in die Pfanne geben und den Braten wegwerfen. Wir kochen für weitere 10 Minuten.
- Die Suppe aus dem Feuer nehmen. Wir fügen Goji Beeren und Kräuter hinzu. Sie können an den Tisch servieren!
Reisbrei mit Goji-Beeren
Zutaten:
- 1 Tasse Reis
- 2 Tassen Milch
- 20 Stück Beeren Goji.
Lass uns mit dem Kochen beginnen:
- Den Reis mit Milch kochen bis er gar ist - die Zeit hängt von der Art des Reises ab, normalerweise 15-18 Minuten.
- Fügen Sie Goji Beeren und Zucker für 5 Minuten hinzu, bis Sie fertig sind.
- Vom Herd nehmen, Öl hinzufügen. Sie können an den Tisch servieren!
Rezepte für die Gewichtsabnahme
Allen, die abnehmen wollen, empfehlen wirbrauen und trinken Goji Beeren. Natürlich, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Ihre Ernährung und Bewegung überwachen. Nur dann wird Ihnen die Wirkung der Goji-Beeren bestimmt gefallen. Lass uns darüber reden, was mit ihnen gekocht werden kann.
Infusion mit Goji-Beeren
Nehmen Sie 1 Liter kaltes Wasser, fügen Sie etwa 80 - 100 Beeren hinzu. Wir bestehen auf ca. 30-40 Minuten. Sie können dreimal täglich 200 ml vor den Mahlzeiten einnehmen.
Tee mit Goji-Beeren
Brew Tee: schwarz oder grün. Wir fügen ein paar Goji-Beeren hinzu - 8-10 Stück pro Tasse. Lassen Sie uns für 15 Minuten brühen. Beeren geben einen eigenartigen Geschmack - süß und sauer. Sie können diesen Tee ein paar Tassen pro Tag trinken.
Goji-Beeren mit wilden Rosen und Preiselbeeren
Wir brauen Goji Beeren, Hund Rose und Preiselbeeren heißWasser, vorzugsweise in einer Thermoskanne. Lassen Sie uns ca. 15 - 20 Minuten brühen. Mit einem Getränk, das etwas abgekühlt ist, fügen wir dem Becher Honig hinzu. Trinken Sie 2-3 mal am Tag für eine halbe Tasse vor den Mahlzeiten.
Karottencocktail mit goji Beeren für Gewichtsverlust
Drücken Sie den Saft von Karotten, Sie brauchen nur 1-2 Gläser. Wir bestehen auf Beeren ca. 5-7 Minuten in heißem Wasser. Mischen Sie den Karottensaft, die Beeren, die Milch und den Joghurt in einem Mixer, bis alles glatt ist. Trinken Sie 1 Mal pro Tag.
