Wie kann ich etwas vergessen?

Das Leben ist voller Ereignisse und sie sind nicht immer fröhlich: einige von ihnen wollen nur aus dem Gedächtnis löschen. Oft verliert ein Mensch jedoch die negative Situation in seinem Kopf und kehrt immer wieder zu ihr zurück. Diese Gewohnheit kann jedoch entsorgt werden, und der unten beschriebene Rat wird helfen.

Wie kann man ein unangenehmes Ereignis vergessen?

Überlegen, wie man für immer etwas vergessen kann,sollte auf die folgende Methode zurückgreifen. Sie müssen das negative Ereignis erneut erleben, ohne die Handlung zu ändern. Es ist wichtig, dass du dich emotional in der Vergangenheit bewegt hast. Erinnere dich an all die kleinen Dinge, die du kannst.

Dann stell dir vor, dass all das nicht passiert istmit dir, aber mit jemand anderem. Welchen Rat würden Sie dieser Person geben? Sicher würden Sie die Situation aus einem anderen Blickwinkel sehen. Geben Sie die Position der Personen ein, die daran teilgenommen haben. Welche Gefühle fühlst du jetzt? Höchstwahrscheinlich werden Sie von all dem, was passiert ist, nicht so sehr verletzt sein. Danach stell dir vor, wie das Bild verdunkelt und dann aus deinem Blickfeld verschwindet. Sie können es sogar in Schwefelsäure ertrinken. Sie ist nicht mehr, sie ist verschwunden, sie ist gestorben, was bedeutet, dass du alles loslassen kannst. Verstehe, dass die Vergangenheit tot ist und niemals zurückkehren wird. Sobald Sie es selbst herausfinden, werden die Schmerzen vorübergehen.

Negative Ereignisse aus deinem Leben zu streichen hilft dir unseren Artikel - Wie man die Vergangenheit vergisst.

Wie kannst du etwas Schreckliches vergessen?

Sie können ein schreckliches Ereignis aus dem Gedächtnis löschen,das Gehirn absolut auf ein anderes geschaltet. Es kann Arbeit, ein neues Hobby, Datierung sein. Bleib auch nicht alleine, sonst werden dir die Gedanken über das, was passiert ist, folgen. Es ist besser, Zeit mit Freunden und Verwandten zu verbringen. Natürlich erinnerst du dich von Zeit zu Zeit an die Erinnerungen an ein negatives Ereignis, aber es wird dich jeden Tag verletzen.

Manche Menschen sind von Albträumen gestört, in denen sie sich befindenkehre zu dieser schrecklichen Realität zurück und erlebe sie erneut. In diesem Fall müssen Sie vor dem Schlafengehen nur über gute Dinge nachdenken. Zum Beispiel, danke den Höheren Kräften für die Tatsache, dass das Positive am letzten Tag passiert ist. Das kann sein:

• Treffen mit einem alten Freund;
• Lächeln oder die ersten Worte deines Kindes;
• eine angenehme Erinnerung - ein süßes Kätzchen oder ein Welpe, ein schöner Schmetterling.

Vor dem Zubettgehen können Sie sich auch eine Komödie ansehen,Konzert Ihres Lieblingskünstlers, hören Sie ein neues Album. Es ist wichtig, dass Sie von dem ablenken, was Sie bedrückt. Sie schlafen dann gut gelaunt und träumen von angenehmen Träumen.

Wie kannst du etwas Schlechtes in deinem Leben vergessen?

Schlechte Ereignisse passieren oft im LebenMann, und meistens tadelt er sie als ein Verwandter, Freund, Bekannter. Infolgedessen erscheint Hass, und doch erlaubt er nicht, in Frieden zu leben. Es ist in diesem Fall sehr wichtig, der Person, die dich böse gemacht hat, zu vergeben und ihn zu befreien. Meditation wird dir dabei helfen. Setzen Sie sich in einen bequemen Sessel oder legen Sie sich auf das Bett, schließen Sie die Augen und atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus. Sobald du dich vollkommen entspannt hast, kannst du mit der Meditation beginnen. Stellen Sie sich einen Ort vor, an dem Sie sich am wohlsten fühlen, und rufen Sie Ihren Täter dort an. Schau in seine Augen, sieh dir seine Gesichtszüge an, sieh dir seine Kleider an.

Und jetzt erzählst du ihm alles, was du über ihn denkst. Sicher haben Sie viel angesammelt. Sie können nicht schüchtern in den Ausdrücken sein. Sobald Sie Ihrem Täter sagen, was Sie fühlen, werden Sie sich besser fühlen.

Die nächste Stufe wird Vergebung sein. Nimm die Person an den Händen, schau in seine Augen und sag, dass du ihm vergibst. Es muss aufrichtig geschehen. Sag die Worte "Ich vergebe dir", so oft, bis du es glaubst. Danach kann der Täter freigelassen werden: sich um ihn kümmern, Glück wünschen und ihn mit Liebe umgeben.

Du solltest Licht fühlen, wird es seinein Zeichen, dass du die Situation loslässt. Wenn es nicht existiert, müssen Sie diese Übung jede Nacht machen. Vielleicht dauert es einen Monat oder eine Woche, keine Freizeit, weil Sie sich dadurch besser fühlen. Als Folge wird ein schlechtes Ereignis nicht in Ihrem Kopf herrschen, Ihr Gehirn wird es einfach vergessen.

Wenn dich jemand verletzt, beleidigt oder verlassen hat, wirst du vielleicht unseren Artikel nützlich finden - Wie man eine Person vergisst.

Wie kann man ein negatives Ereignis für immer vergessen?

Vergiss etwas für immer, das hilft dir weiterÜbung. Für ihn müssen Sie ein Blatt Papier, eine Untertasse, Streichhölzer und einen Stift finden. Setz dich hin und beschreibe das negative Ereignis, das dir passiert ist. Erinnere dich an alle Details. Sobald du merkst, dass du nichts mehr hinzuzufügen hast, lies das Geschriebene noch einmal und zerreiße das Blatt und präsentiere, wie die negative Situation aus deinem Gedächtnis gelöscht wird.

Dann nehmen Sie eine Untertasse, legen Sie es in FetzenPapier und setze sie in Brand. Schau dir die Flamme genau an, stell dir vor, wie all deine Ressentiments und Erinnerungen darin ausbrennen. Sobald das Papier vollständig verbrannt ist, spülen Sie die Asche mit Wasser ab. Alles, diese Erinnerung ist nicht mehr, es hat keine Macht über deinen Verstand. Denken Sie daran und genießen Sie den Tag, ohne in die Vergangenheit zurückzukehren.

Weitere Ratschläge zur Erinnerung an das Vergessen finden Sie in unserem Artikel "Wie man alles vergisst".