Warum kannst du nicht auf deinem Rücken schlafen?

Schlaf ist eine einzigartige Möglichkeit zur WiederherstellungStärke des Organismus und Vorbereitung auf weitere Lebenstätigkeit. Aber viele Leute, die aufwachen, fühlen sich nicht ausgeruht. Die Bedeutung für die Ruhe ist nicht nur die Dauer des Schlafes, sondern auch die Pose. Einige Wissenschaftler sagen, dass das Schlafen auf dem Rücken nicht ganz nützlich ist. Es gibt eine recht berechtigte Frage: Warum können Sie nicht auf dem Rücken schlafen?

Viele Menschen ruhen sich bequem aus und liegen aufzurück. Aber für einige Gruppen von Menschen ist dies wirklich kontraindiziert. Zum Beispiel, Menschen, die Probleme mit den Atemwegen haben, ist ein Schlaf auf dem Rücken kontraindiziert. Als Babys, weil sie in einem Traum von ihrem eigenen Speichel ertrinken können. Es ist besser und sicherer, wenn das Baby auf seiner Seite schläft.

Viele Gynäkologen argumentieren, dass sie weiterschlafenzurück während der Schwangerschaft ist nicht ganz nützlich und sogar gefährlich. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, wird Ihr Bauch von einem ziemlich großen Gewicht eingeklemmt. Aus diesem Grund erscheinen Schmerzen im unteren Rückenbereich, der Rücken beginnt zu schmerzen und die Frau wacht unhad auf. Auch in der Rückenlage auf dem Rücken wird manchmal eine große Arterie mit Sauerstoff übertragen. Dies kann sowohl dem Kind als auch Ihnen schaden, Schwindel und Schwäche können auftreten. Versuchen Sie so lange wie möglich auf Ihrem Rücken so wenig wie möglich zu schlafen. Zu dieser Zeit können Sie an den Seiten schlafen und ein Kissen unter den Bauch legen. Dies wird Spannungen aus dem Bauch lösen, und Sie werden sich wohler fühlen.