Was ist nützlich für Bohnen?
Rationales hochwertiges Essen ist die Basisfür das normale Funktionieren des menschlichen Körpers. Bohnen - eines dieser Produkte, die die Versorgung mit vielen nützlichen Substanzen, Vitaminen und Mineralien liefern können.
Was ist nützlich für Bohnen: Zusammensetzung
Bohnen sind das Produkt, das ersetzt werden kannFleisch und Fisch, weil es viel Protein enthält, wird es viel besser verdaut als Proteine tierischen Ursprungs - um 70-80%, und tatsächlich ist Protein die Grundlage für den Aufbau von Zellen. Auch in seiner Zusammensetzung finden sich Aminosäuren, Kohlenhydrate, Stärke. Von den Mineralien in der Bohne viel Kalzium, Eisen, Schwefel, Zink, Kupfer, Kalium.
Was sind sonst noch nützliche Bohnen? Es enthält eine Reihe von Vitaminen, die für den menschlichen Körper für eine gesunde Funktion notwendig sind.
- Vitamine der Gruppe B;
- Ascorbinsäure (Vitamin C);
- Carotin (Vitamin A);
- Nicotinsäure (Vitamin PP);
- Vitamine K und E.
Nützliche Eigenschaften von Bohnen
Dank einer Reihe von Nährstoffen, die Teil der Bohne sind, hat es eine außergewöhnlich positive Wirkung auf den Körper.
- Stimuliert die Produktion von Hämoglobin;
- Nützlich für das Herz und Blutgefäße. Ernährungswissenschaftler empfehlen täglich die Verwendung von Bohnen bei verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems - Bluthochdruck, Arteriosklerose, Tachykardie, Arrhythmien usw .;
- Wirkt harntreibend, regt die Auswaschung schädlicher Salze aus dem Körper an;
- In Bohnen enthaltene Fasern stimulieren die Darmarbeit;
- Bohnen stimulieren die Potenz bei Männern. Wirkt sich positiv auf das gesamte Urogenitalsystem aus;
- Im Zusammenhang mit allen nützlichen Eigenschaften von Bohnen, wird es in der Kosmetik verwendet wird, wie es in der Lage ist Hautzustand zu glätten und zu verbessern.
Nützliche Eigenschaften von Bohnen verschwinden nicht währendthermische Behandlung, Konservierung und Langzeitlagerung. Um mehr über die wohltuenden Eigenschaften von Bohnen zu erfahren, empfehlen wir Ihnen unseren Artikel - Nützliche Eigenschaften von Bohnen.
