Was können Sie mit Diabetes essen?
Diabetes ist eine sehr ernste Krankheit. Und die Folgen können sehr traurig sein, wenn Sie nicht eine bestimmte Diät einhalten. Heute werden wir darüber sprechen, was Sie mit Diabetes essen können. Denn trotz der Tatsache, dass eine Person mit Diabetes selbst in jede Weise begrenzen soll, wird der Körper noch Vitamine, Mineralstoffe und andere Substanzen erforderlich, die mit etwas Nahrung zu ihm kommen.
Diabetes mellitus: Was können Sie essen?
In der Tat, Produkte, die Sie könnenVerwendung bei Diabetes, ziemlich viel. Beginnen wir mit dem grundlegendsten, für uns - Brot. Brot kann konsumiert werden, aber zubereitet aus Vollkornprodukten, sowie Brot, in dem Kleie hinzugefügt wird. Weißbrot wird nicht empfohlen.
Von der ersten kann man vegetarische Suppen essen, oderSuppen auf Knochenbrühe mit Gemüse. Mit all dem kann man mehrmals pro Woche essen, auch Bohnensuppe, Okroshka, Borschtsch auf Fleisch oder Fischbrühe.
Sie sagen, dass eine Person mit einem ZuckerDiabetes, Fleisch sollte unbedingt in der Ernährung vorhanden sein. Es können jedoch nicht alle Arten von Fleisch konsumiert werden. Bevorzugt werden fettarme Fleischsorten: Rind, Huhn, Truthahn, Lamm, Kaninchenfleisch, Kalbfleisch. Überhaupt sollte der Akzent auf Fleisch eines Vogels stehen. Gebratenes Fleisch kann verzehrt werden, aber selten. Eine andere Sache - gekochtes Fleisch, geliert. Wurst ist nicht das beste Essen für einen kranken Menschen, aber manchmal können Sie es sich leisten, ein wenig Brühwurst mit einem niedrigen Fettgehalt zu verwenden. Nebenprodukte können auch verbraucht werden, aber selten. Bei Fischen können Diabetiker Fisch essen und brauchen ihn. Und die unterschiedlichsten: Navaga, Kabeljau, Hecht, Eisrücken, etc. Fisch kann gekocht, gebacken, in einer gelierten Form gekocht werden. Sie können auch braten, aber viel seltener. Essen Sie nicht nur Fisch, sondern auch andere Meeresprodukte. Es ist außerdem nicht verboten - es ist sehr nützlich.
Welche Art von Frucht kann ich mit Diabetes haben?
Von Früchten und Beeren, bevorzugt nicht so vielsüß zu ihrer Spezies. Dazu gehören: Birnen und Äpfel, Orangen, Zitronen, Pflaumen, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Pfirsiche, Granatäpfel, Erdbeeren, Kirschen, Himbeeren, Grapefruit, Johannisbeeren. All dies kann sowohl in roher, natürlicher Form als auch in getrockneter Form sowie in Form von Kissel und Kompotten genossen werden. Sie können eine natürliche Vene essen, die aus diesen Früchten und Beeren gekocht wird. Aber Zucker in Kompotte, Gelees und solche Sachen kann man nicht hinzufügen. Verwenden Sie für diesen Zweck nur Zuckeraustauschstoff. Sie können nicht essen: Bananen, Ananas, Trauben, Melonen, getrocknete Pflaumen, Feigen und Rosinen.
Welches Gemüse kann ich mit Diabetes bekommen?
Gemüse sollte regelmäßig gegessen werden. Und das vielfältigste. Einschränkungen, die Gemüse sind praktisch nicht betroffen. „Fast“, weil es müsste sich begrenzen nur Gemüse zu verwenden, die reich an Kohlenhydraten sind - es ist Kartoffeln, Karotten und Rüben. Essen Bohnen und Erbsen sollten sorgfältig kontrolliert werden, um das Niveau des Zuckers im Blut nicht unbeabsichtigt zu erhöhen. Alles andere können in unbegrenzten Mengen verzehrt werden, und sie sind: alle Arten von Kohl, Blattsalat, Gurken, Tomaten, Auberginen, Zwiebeln, Paprika, Linsen, Zucchini, Koriander, Kürbis, ekstragon, Petersilie und Dill, Sellerie.
Kann Honig mit Diabetes
Leider gibt es heute keine eindeutige Antwort auf diese Frage.diese Frage. Es gibt sehr aktive Streitigkeiten: Einige Experten sagen, dass Honig von Diabetikern gegessen werden sollte, andere sagen, dass Honig vom Verzehr verboten ist. In jedem Fall, sogar diejenigen, die "Für" die Verwendung von Honig sagen, sagen, dass es in begrenzten Mengen sein sollte, unter Berücksichtigung jeder spezifischen Situation. Es gibt Patienten, die mehr Honig haben können, andere brauchen viel weniger Honig. Außerdem sind nicht alle Honigsorten geeignet. Verwenden Sie kein Padeviy und Limonenhonig. Nur Qualität, ausgereifter Honig wird als nützlich erachtet.
Kann ich mit Diabetes trinken?
Alkoholische Getränke müssen vollständig beseitigt werden. Alle Ärzte der Welt sagen, dass Alkohol bei Diabetes kontraindiziert ist. Wenn Sie über Getränke sprechen, können Sie Tee, Kaffeegetränke (es ist kein Kaffee), Tomaten, Beeren und Fruchtsäfte, Mineralwasser trinken. Aber denken Sie daran, dass Zucker zu keinem der Getränke hinzugefügt werden kann. Das Maximum ist der Zuckeraustauschstoff. Zu süße Frucht- oder Beerensäfte können mit Wasser verdünnt werden. Sie können fettarme Milch und fettarmen Kefir trinken.
Eine solche unangenehme Krankheit ist dieser Diabetes. Was du jetzt essen kannst, weißt du. Natürlich unterscheidet sich jede Situation von der anderen, daher ist es sinnvoll, einen Spezialisten zu konsultieren - einen Ernährungsberater. Beispielmenü, sowie allgemeine Informationen über die Diät für Diabetes, können Sie in einem anderen unseren Artikel sehen: "Diabetes-Diät".
