Wie dünn ist Averin?

Resident des Vereins Comedy Club Andrey Averinkardinal verändert sein Aussehen. In nur 8 Monaten wurden es weniger als 31 Kilogramm. Viele Menschen träumen von einer solchen Transformation. Diese Nachricht gibt niemandem Ruhe, der dieselben Ergebnisse erzielen möchte. In diesem Artikel werden wir das Geheimnis enthüllen, wie Averin an Gewicht verloren hat, so dass Menschen mit Übergewicht versuchen konnten, diese unnötige Kilos loszuwerden.

Abnehmende Versionen

• Das Programm von Margarita die Königin. Dieses individuelle Ernährungsprogramm ist für jede Person separat gemacht. Aus diesem Grund weiß eine Person, dass sie morgen essen wird. Die Regeln der Ernährung müssen genau eingehalten werden. Das System schließt Alkohol aus.
• Die Kreml-Diät. Bei einer solchen Diät sollten Sie Kartoffeln und Nudeln entfernen. Sie können Alkohol trinken, aber in kleinen Mengen.

Sie können eine Vielzahl von Gerüchten hören, dassDrehen Sie um Gewicht zu verlieren Averin. Wie zu glauben, und was nicht - nach Ihrem Ermessen. Andrei selbst hat noch nicht bestätigt, dass er auf Diät war. Er behauptet, dass er gerade sein Ernährungssystem überarbeitet hat.

Averin-System

Bedenken Sie, wie Andrei Averin mit seinen Worten abgenommen hat.

• Nach 18:00 Uhr nicht essen. Laut Andrei lehnte er das Essen von der Nacht komplett ab. Die letzte Mahlzeit war bis 18 Uhr. Diese Tatsache ist die mächtigste für den Erwerb einer neuen Form geworden.
• Mehl ausschließen. Sehr oft denken die Leute nicht einmal darüber nach, wie viele Kalorien sie verbrauchen, wenn sie von Zeit zu Zeit einen Keks essen. Daher sollten Kekse, Kekse und anderes Mehl weggeworfen werden.
• Süßigkeiten ausschließen Süßigkeiten sind unnötige Kalorien und bringen keinen Nutzen für den Körper.
• Bittere Schokolade zum Frühstück. Dem Humoristen zufolge braucht er manchmal etwas Bitterschokolade, um gesund zu bleiben. Es sollte beachtet werden, dass Sie es nur zum Frühstück verwenden müssen. Am Morgen wird Schokolade schnell absorbiert und Kalorien werden schneller ausgegeben.
• Kleine Mahlzeiten. Der Tagespreis sollte in mehrere Mahlzeiten aufgeteilt werden. Es sollte etwa einmal alle zwei bis drei Stunden gegessen werden. Beim häufigen Essen gibt es kein Hungergefühl.
• Benötigte Snacks. Zwischen den Hauptmahlzeiten sollten Snacks gemacht werden. Es kann ein Apfel oder eine andere Frucht sein. Oder ein Glas Joghurt. Beim Naschen werden Sie sich satter fühlen, so dass während der Hauptmahlzeit kein Hungergefühl entsteht und die Portion kleiner wird.
• Wandern. Andrew erschöpft sich nicht im Fitnessstudio. Stattdessen zieht er es vor, mehr zu gehen und versucht sie jeden Tag zu machen.
• Fahrrad und Skateboard. Neben Spaziergängen fährt der Bewohner des Comedy Clubs in seiner Freizeit gerne Fahrrad und Skateboard.

Jetzt weißt du, wie Averin sein Kaugummi verlor,vielleicht inspiriert durch das Beispiel eines berühmten Humoristen, werden Sie auch versuchen, Ihr Essenssystem zu überarbeiten und in der Lage sein, ein paar Pfunde, wenn überhaupt, zu verlieren. Vergessen Sie nicht, dass das neue Menü oder die Ablehnung einiger Produkte nicht ausgeschöpft werden sollte, alles sollte mit guter Laune gemacht werden und dann wird es Ihnen sicher gut tun. Wir wünschen dir Schönheit und Gesundheit!